전체 글3 용과 먹는법 및 효능(최신정보) 용과는 용의 여의주처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름입니다. 우리나라에서는 제주도에서만 재배되고 있으며, 중국에서도 많이 생산되는 과일이에요. 이 용과의 효능으로는 항산화 효과가 뛰어나 노화방지에 도움을 주고, 비타민C가 풍부해서 피로해소 및 면역력 강화에 좋아요. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비예방에도 좋다고 합니다. 하지만 칼로리는 100g당 40kcal로 낮지 않기 때문에 다이어트하시는 분들은 주의하세요! 용과 맛있게 먹는법 용과는 겉보기엔 그냥 키위같이 생겼는데 맛은 완전히 달라요. 단맛보다는 신맛이 강한 편이고, 식감은 물렁물렁하답니다. 그래서 호불호가 갈리는 과일 중 하나이기도 해요. 저는 개인적으로 요구르트랑 같이 먹으면 맛있더라고요. 그리고 위 사진처럼 잘라서 샐러드나 아이스크림 토핑으로.. 2023. 6. 24. 양자리 여자 성격 양자리는 4월 21일 ~ 5월 21일 생입니다. 이 별자리이신 분들은 항상 새로운 도전을 두려워하지 않는 모험가 타입이며 호기심이 많고 열정적이며 자신감 넘치는 성격입니다. 하지만 때로는 너무 의욕이 넘쳐서 주변 사람들을 피곤하게 만들기도 해요. 그리고 다른 사람들이 하는 말을 흘려듣지 않고 마음속에 담아두는 경향이 있어서 스트레스를 받기도 합니다. 이러한 단점을 보완하기 위해서는 조금 더 여유로운 마음가짐과 넓은 시야를 가질 필요가 있답니다. 양자리 이상형 우선 첫 번째로는 외모보다는 내면을 보는 편이기 때문에 외적인 모습보다는 대화가 잘 통하는 사람을 선호합니다. 두 번째로는 상대방의 가치관 역시 중요하게 생각하는데요, 예를 들어 자기 계발을 열심히 하는 사람이라면 나 역시 발전해야겠다는 동기부여가 .. 2023. 6. 24. 호두 효능과 부작용 5가지 알아보기 견과류 중 하나인 호두는 쌉쌀하고 담백한 맛이 특징입니다. 호두에는 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어있어 건강을 생각하시는 많은 분들이 챙겨 먹는 식품 중 하나이죠 오늘은 호두의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능은? 호두에는 면역력 증가에 도움을 주는 성분이 다량 함유되어있고 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정되었을 만큼 뛰어나고 좋은 식품 중 하나입니다. 호두에는 혈중 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 지방산과 비타민 C 오메가 3등 몸에 좋은 영양소들이 다량 포함되어있습니다. 호두를 구매하시고 섭취하실 때 도움이 되는 것은 호두의 단단한 껍질을 벗기지 않는 것이 산패를 방지하는데 많은 도움을 줍니다. 호두를 먹으면 예방할 수 있는 질환 호두를 섭취함으로써 예방할 수 있는 질환이 많.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음
