호두 부작용1 호두 효능과 부작용 5가지 알아보기 견과류 중 하나인 호두는 쌉쌀하고 담백한 맛이 특징입니다. 호두에는 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어있어 건강을 생각하시는 많은 분들이 챙겨 먹는 식품 중 하나이죠 오늘은 호두의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능은? 호두에는 면역력 증가에 도움을 주는 성분이 다량 함유되어있고 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정되었을 만큼 뛰어나고 좋은 식품 중 하나입니다. 호두에는 혈중 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 지방산과 비타민 C 오메가 3등 몸에 좋은 영양소들이 다량 포함되어있습니다. 호두를 구매하시고 섭취하실 때 도움이 되는 것은 호두의 단단한 껍질을 벗기지 않는 것이 산패를 방지하는데 많은 도움을 줍니다. 호두를 먹으면 예방할 수 있는 질환 호두를 섭취함으로써 예방할 수 있는 질환이 많.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음
